Loading...
Close
19 ნოემბერი 2019 12:18
მთავარიჩვენს შესახებსერვისებიკონტაქტი
ყველა სიახლეპოლიტიკაეკონომიკასაზოგადოებასამართალირეგიონიკონფლიქტებიმსოფლიოსამხედროსპორტიმედიაანონსი
რჩევები
7 რჩევა საქმეზე კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად 
12 აპრილი 2019 12:00
საქმეზე კონცენტრაცია დღის განმავლობაში ხანდახან რთული ხდება. როგორც სპეციალისტები ამტკიცებენ, ეს ჩვევა გამომუშავებადია და მასზე ვარჯიშია საჭირო. წარმოგიდგენთ 7 რჩევას, რომელიც მიზანზე ფოკუსირებას გაგიადვილებთ:

1. მოამზადეთ ტვინი

აიღეთ საქმის დაწყებამდე რამდენიმე წუთი, რა დროსაც მოდუნდებით და ამით ტვინს მუშაობისთვის შეამზადებთ. სასურველია ამ დროს ინტერნეტსაც მოსწყდეთ.

2. გაითვალისწინეთ რაზე უნდა გააკეთოთ აქცენტი

კარგად გააანალიზეთ რას უნდა დაუთმოთ თქვენი ყურადღება საქმის დროს, რადგან, როგორც წესი, მხოლოდ 20 პროცენტია მნიშვნელოვანი იმ ქმედებებიდან, რასაც საქმისთვის ვახორციელებთ. დანარჩენი არაპრიორიტეტულია.

3. მიიღეთ ყავა

რა თქმა უნდა, ეს ყველასთვის ნაცნობი და გამოცდილი გზაა - მიიღეთ ჭიქა ყავა ენერგიის შესავსებად.

4. აკონტროლეთ ოთახის ტემპერატურა

სპეციალისტების სწავლებით, სამუშაო გარემოში აუცილებელია სუფთა ჰაერი და სწორი ტემპერატურა.

5. ჩართეთ მუსიკა თქვენს ყურსასმენებში

ოფისის ხმაური შესაძლოა ყურადღების გაფანტვის მიზეზი გახდეს. ჩართეთ მუსიკა თქვენთვის, რომელიც საქმის კეთების პარალელურად ხელს არ შეგიშლით.

6. აიღეთ მცირე შესვენება

კვლევებით დადგენილია, რომ 50 წუთიანი საქმის დროს მცირე შესვენების აღება კონცენტრაციას ზრდის. რამდენიმე წუთით თუ საქმეს მოსწყდებით, ეს მხოლოდ გაზრდის თქვენ პროდუქტიულობას.

7. ხატეთ

პრესკონფერენციაზე ან თათბირზე ყოფნისას წიგნაკში მცირე ჩანახატების გაკეთება ყურადღების მობილიზებას ემსახურება.

საინფორმაციო სააგენტო "ეურუსი" - Media agency Eurus.ge
მთავარი თემა

ბიძინა ივანიშვილის განცხადება - იმედგაცრუებული ვარ, ვერ მოხერხდა, ხორცი შესხმოდა ჩვენს ინიციატივას
მოძრაობა 'სირცხვილიას' და 'შეცვალეს' აქტივისტებმა პარლამენტის წინ გზა გადაკეტეს - LIVE
ირაკლი კობახიძე - სიმშვიდე სჭირდება ქვეყანას - არავითარ რიგგარეშე არჩევნებზე საუბარი არაა, უნდა მოვემზადოთ 2020 წლის არჩევნებისთვის
თამარ ჩუგოშვილმა, ირინა ფრუიძემ, გიორგი მოსიძემ, დიმიტრი ცქიტიშვილმა, თამარ ხულორდავამ და სოფიო ქაცარავამ საპარლამენტო უმრავლესობა დატოვეს
მიხეილ სააკაშვილი - ბიძინა ივანიშვილმა მოსახლეობა გააცუცურაკა - ხალხი უნდა დაირაზმოს!
არჩილ თალაკვაძე - საპარლამენტო არჩევნები ჩატარდება 3%-იანი ბარიერით, ბლოკებითა და შერეული სისტემით
პარლამენტმა პროპორციულ საარჩევნო სისტემაზე გადასვლასთან დაკავშირებული საკონსტიტუციო ცვლილებები კენჭისყრაზე ჩააგდო
როუზ გოტმიოლერი - საქართველო გახდება ნატოს წევრი, ბუქარესტის სამიტის გადაწყვეტილება ძალაშია!
მიხეილ ბატიაშვილი განათლების მინისტრის თანამდებობას ტოვებს
საუკეთესო არჩევანი ტურისტებისთვის - საქართველო Emerging Destination Award ჯილდოს გამარჯვებული გახდა
'ერს ჰყავს პიდარასტიის, მამათმავლობის ცოდვით შეპყრობილი სინოდის თავმჯდომარე' - მეუფე პეტრე მღვდელმთავრობიდან გადააყენეს
აშშ-ის წარმომადგენელთა პალატამ საქართველოს მხარდამჭერი ორპარტიული აქტი დაამტკიცა
თურქეთის თავდაცვის უწყება - ჩრდილოეთ სირიაში ახალი ოპერაციის დაწყების საჭიროება არ არსებობს
გენერალური პროკურატურა მამუკა ხაზარაძის მიერ უწყებაში ჩაბარებულ 'მუქარის წერილის' დედანთან დაკავშირებით განცხადებას ავრცელებს
ვახტანგ გომელაური, სოსო გოგაშვილი და ირაკლი ჩიმაკაძე გენერალურ პროკურატურაში დაიკითხნენ

ინტერვიუ
'საქართველო გაყიდული იყო, გაყიდული - ქართველების მიერ' - მერაბ მამარდაშვილი
'ადამიანი იბადება თავისუფლად და თუ ამას კარგავ, ან გაკარგვინებენ, ეს არის ყველაზე დიდი ტრაგედია'
ვიდეობლოგი
როგორ 'სელფის' გაუგზავნიდა რომან გოცირიძე პუტინს - 'პარალელურ სამყაროში' (ვიდეობლოგი)
ბოლო სიახლეები
ანალიტიკა
მეცნიერება
რელიგია
ხელოვნება
მოგზაურობა
გარემო
რჩევები
ბლოგი
რა მოხდა დღეს
კულინარია
არქიტექტურა
არქივი
ჩვენს შესახებ
სერვისები
კონტაქტი