Loading...
Close
23 აგვისტო 2019 04:09
მთავარიჩვენს შესახებსერვისებიკონტაქტი
ყველა სიახლეპოლიტიკაეკონომიკასაზოგადოებასამართალირეგიონიკონფლიქტებიმსოფლიოსამხედროსპორტიმედიაანონსი
რჩევები
რატომ ვერ ვაკეთებთ იმას, რაც გვინდა? - 3 მენტალური დაბრკოლება, რაც გვაიძულებს სასურველზე უარი ვთქვათ 
11 ივნისი 2019 13:46
ცუდი ამბავი არის ის, რომ მენტალური დაბრკოლებები, რაც მიზნების მიღწევაში ხელისშემშლელია, ყველას აქვს. კარგი ამბავი კი არის ის, რომ მათი დაძლევა შესაძლებელია.

გაიხსენეთ, ბოლოს რაზე თქვით, რომ ამის გაკეთება გსურდათ? ეს შესაძლოა ჯანსაღი კვების დაწყება იყო, ან ნებისმიერი სხვა ქმედება, თუმცა მის შესასრულებლად ნაბიჯები არ გადაგიდგამთ. რატომ?

სანამ თქვენ მიზეზებად სიზარმაცეს, ან სხვა რამეს დაასახელებთ, ნიუ-იორკელი ფსიქოლოგი და მწვრთნელი ამანდა ქროველი მას სხვა სახელს უწოდებს - „თავდაცვით მარცხს". მან სასურველზე უარის თქმის მიზეზის თეორია საკუთარი გამოცდილებიდან ჩამოაყალიბა, მას შემდეგ, რაც რამდენჯერმე სცადა სავარჯიშო დარბაზში მისვლა, თუმცა სურვილის მიუხედავად, რატომღაც ვერ მოახერხა.

რატომ ვერ ვაკეთებთ იმას, რაც გვსურს? - ამ კითხვაზე პასუხს ფსიქოლოგი 3 წლის განმავლობაში ეძებდა, რის შემდეგაც ტერმინი - „თავდაცვითი მარცხი" შექმნა. ეს გულისხმობს მდგომარეობას, როცა ადამიანს კონკრეტული რამ სურს, თუმცა მის მისაღებად არაფერს აკეთებს. მიზეზად კი ფსიქოლოგი შემდეგ 3 მენტალურ დაბრკოლებას ასახელებს:

1. „ვფიქრობ, რომ ეს არ შემიძლია"

ფსიქოლოგმა მას შემდეგ, რაც სასურველი ქმედება - ვარჯიში ვერ დაიწყო, ამოხსნა ამ წინააღმდეგობის ერთ-ერთი მიზეზი. ეს იყო ის, რომ სინამდვილეში ფიქრობდა - მას ვარჯიშის დაწყება არ შეეძლო. „ასეთ დროს გგონია, რომ ზოგს გენეტიკური ტალანტი ან ნებისყოფა აქვს რაღაცის გასაკეთებლად, შენ კი - არა."- ამბობს ის. მისივე განმარტებით, თუ ადამიანს მიაჩნია, რომ კონკრეტული შედეგი მისგან დამოუკიდებელი კომპონენტებისგან შედგება (გენეტიკა, სოციალური წრე და ა.შ), რის გამოც თავს იმავე მოცემულობაში ვეღარ აყენებს, როგორშიც სხვებს, მას მიზნების მიღწევა გაუჭირდება.

მისივე რჩევით, ამის საწინააღმდეგოდ საჭიროა, რომ ყველა მარცხი აღვიქვათ როგორც გამოცდილება და მიზნისკენ მიმავალ გზაზე გადადგმული კიდევ ერთი ნაბიჯი. ფსიქოლოგის თქმით, ეს განწყობა ქმნის შესაძლებლობას, რომ ადამიანმა კონკრეტული შედეგი არა რაიმე მისგან გაუკონტროლებელს დაუკავშიროს (მაგალითად, თვითნაბად ნიჭს), არამედ საკუთარ თავს და გამოცდილებას. „თუ ხედავთ, რომ დაეცით ან დამარცხდით, უთხართ თქვენ თავს, რომ ეს მიზნისკენ მიმავალ გზაზე გადადგმული კიდევ ერთი ნაბიჯი, ანუ გამოცდილებაა".

2. „ჩემნაირები ამ საქმეში კარგები არ არიან"

კიდევ ერთი მენტალური დაბრკოლება საკუთარი თავის დარწმუნებაა, რომ კონკრეტული ქმედება არ გამოგივა, რადგან სტერეოტიპულად - „ეს შენი საქმე არ არის". ფსიქოლოგის თქმით, სინამდვილეში ამით ადამიანები მოსალოდნელ საფრთხეს ირიდებენ თავიდან, რაც, ბუნებრივად, ყველა გამოწვევას ახლავს თან. თუმცა ამით (კომფორტის ზონაში ყოფნით) სწორედ სასურველზე ამბობენ უარს.

ამის გამოცდილება მან საკუთარი ცხოვრებიდან მიიღო, როცა მწვრთნელობა დაიწყო და მას კლიენტების მოზიდვა თავად უწევდა. როგორც ფსიქოლოგი იხსენებს, გარკვეული პერიოდის მერე საკუთარ თავს დაუწყო მტკიცება, რომ მომხმარებელთან ურთიერთობა მისი საქმე არ იყო (მას არ გამოსდიოდა კარგად), მიუხედავად იმისა, რომ თავად შედეგი - მწვრთნელობა, ძალიან სურდა.

ფსიქოლოგმა ეს წინააღმდეგობა შემდეგნაირად დაძლია - იპოვა ხალხი, რომელიც მისნაირ საქმეს აკეთებდა და მაგალითი მათგან აიღო. „რაც უფრო მიუახლოვდებით სასურველ მიზანს, თუნდაც სხვისი დახმარებით და დაინახავთ რა როგორ კეთდება, მით მეტად მარტივი მოგეჩვენებათ ის". - აღნიშნავს ფსიქოლოგი.

3. „ვფიქრობ, რომ ეს მინდა, თუმცა დარწმუნებული არ ვარ"

როგორც ფსიქოლოგი ამბობს, ხშირად ადამიანები რაიმე კონკრეტულზე ფიქრობენ, რომ სურთ, თუმცა რეალურად სხვების გავლენის ქვეშ არიან. მისი განმარტებით, სურვილს აქვს ორი მიზეზი: ერთი - ინდივიდიდან გამომდინარე, რომელიც ჰობის, ინტერესების, ღირებულებების მიხედვითაა წარმოქმნილი და მეორე - სხვებისგან მოწოდებული (მაგალითად, „მინდა იმიტომ, რომ ყველა მაგარ ტიპს უნდა", ან „დედაჩემი ამით იამაყებს" და ა.შ.). შესაბამისად, ფსიქოლოგის რჩევით, აუცილებელია ვიპოვოთ და გამოვაცალკევოთ ჩვენი ნამდვილი სურვილები სხვების სურვილებისგან. ამაში კი დაგვეხმარება თუნდაც ერთი კითხვა: „რატომ გვსურს ის, რაც გვსურს და რატომ ვაკეთებთ იმას, რასაც ვაკეთებთ?". პასუხი, რომელსაც საკუთარი თავისგან მივიღებთ, ნამდვილ და ყალბ სურვილებს დაგვანახებს.

წყარო: ted.com


საინფორმაციო სააგენტო "ეურუსი" - Media agency Eurus.ge
მთავარი თემა

ნიკა გვარამიას 'რუსთავი 2'-ის საქმეზე ბრალი წარედგინება - განცხადება პროკურატურაში
რუსეთის საგარეო უწყება - საქართველომ და დასავლეთმა 2008 წლის აგვისტოს მოვლენებისგან გაკვეთილი ვერ ისწავლეს
მმართველმა გუნდმა საარჩევნო კანონმდებლობის რეფორმის საკითხზე ცვლილებათა პროექტი წარმოადგინა
'რა ფული მოვიპარე? არ დაგავიწყდეთ, მეც მაქვს პრეტენზიები 'რუსთავი 2'-ის მიმართ' - ნიკა გვარამია დაიკითხა
დავით კეზერაშვილი ახალ სატელევიზიო პლატფორმას აფუძნებს - ბოლო პერიოდის მოვლენებმა საზოგადოებრივ ცხოვრებაში ჩართვისკენ მიბიძგა 
მამუკა ბახტაძე - ლარი ზედმეტად გაუფასურებულია
'შინდისი' - ოსკარზე საქართველოს კანდიდატი ფილმი გამოვლინდა
ქიბარ ხალვაშის განცხადებით, ჯარჯი აქიმიძესა და დავით დვალს 'რუსთავი 2'-ის 40%-იანი წილი შესთავაზა
ნიკა გვარამია - გადავწყვიტე, რამდენიმე პარტნიორთან ერთად, გავაკეთო ამ ქვეყნის მთავარი ტელევიზია
20 ივნისის საქმე - შსს-მ ირაკლი ოქრუაშვილის გარდა, კიდევ 4 პირი დააკავა
ირაკლი ოქრუაშვილი ჯგუფური ძალადობის ორგანიზების, ხელმძღვანელობისა და მასში მონაწილეობის მუხლით არის დაკავებული
პროკურატურამ მამუკა ხაზარაძეს და ბადრი ჯაფარიძეს დიდი ოდენობით უკანონო შემოსავლის ლეგალიზაციის ფაქტზე ბრალი წარუდგინა
'გადაწყვეტილება შოკისმომგვრელი და წარმოუდგენელია'- ნიკა გვარამია სტრასბურგის სასამართლოს გადაწყვეტილებას ეხმაურება
თეა წულუკიანი - 'რუსთავი 2'-ის საქმეზე დავა დასრულებულია სახელმწიფოს გამარჯვებით - სტრასბურგის სასამართლომ დაუშვებლად სცნო 'რუსთავი2'-ის ყველა სასარჩელო მოთხოვნა
შსს-მ 20-21 ივნისის ღამეს ჯგუფურ ძალადობაში მონაწილეობისთვის, მოსამართლის განჩინების საფუძველზე 3 პირი დააკავა

ინტერვიუ
'საქართველო გაყიდული იყო, გაყიდული - ქართველების მიერ' - მერაბ მამარდაშვილი
'ადამიანი იბადება თავისუფლად და თუ ამას კარგავ, ან გაკარგვინებენ, ეს არის ყველაზე დიდი ტრაგედია'
ვიდეობლოგი
როგორ 'სელფის' გაუგზავნიდა რომან გოცირიძე პუტინს - 'პარალელურ სამყაროში' (ვიდეობლოგი)
ბოლო სიახლეები
ანალიტიკა
მეცნიერება
რელიგია
ხელოვნება
მოგზაურობა
გარემო
რჩევები
ბლოგი
რა მოხდა დღეს
კულინარია
არქიტექტურა
არქივი
ჩვენს შესახებ
სერვისები
კონტაქტი